O grupo de pesquisa Isobreaks, da Universidade Federal Rural de Pernambuco (UFRPE), está com inscrições abertas para voluntários participarem de um estudo científico. O objetivo é acompanhar os impactos do tempo que a população passa sentada e avaliar estratégias para reduzir seus efeitos. Além disso, o Isobreaks também vai oferecer exames cardiovasculares gratuitos aos participantes durante a pesquisa.
Para participar, os interessados precisam se enquadrar como “sedentários”, não tendo realizado atividades físicas, como musculação ou caminhadas, nos últimos três meses, e devem ter uma rotina na qual permanecem sentados por seis ou mais horas por dia. Ainda é necessário que os participantes tenham mais de 18 anos e possuam alguma dessas doenças: diabetes, hipertensão, obesidade e/ou colesterol alto.
A intervenção é muito simples: passar menos tempo sentado, ficando em pé ou realizando exercícios específicos, com o auxílio de métodos de acompanhamento e lembretes a fim de entender quais as intervenções mais efetivas.
Os voluntários serão acompanhados por uma equipe multidisciplinar da UFRPE, composta por biomédicos, nutricionistas e educadores físicos. Durante três meses, eles serão avaliados e acompanhados remotamente para identificar possíveis melhoras nesses indicadores.
“Porém, em outros grupos de risco cardiovascular ainda existem discussões sobre quais seriam os benefícios. Por isso, estamos incluindo outras comorbidades, como a própria obesidade e colesterol alto. Esperamos que estes indivíduos consigam obter uma circulação sanguínea melhor, garantindo, por exemplo, melhora no controle da diabetes e dos níveis de colesterol”
explica o Doutorando em Ciências da Saúde da pesquisa, Santhiago Valdés. Ele acrescenta que pesquisas como essa já indicaram a melhora da saúde de pessoas hipertensas e que se espera uma circulação sanguínea melhor para os novos participantes.
As inscrições seguem abertas até dezembro de 2026 e os interessados podem se inscrever enviando uma mensagem para o perfil @isobreaks, no Instagram, ou para o telefone: (81) 9 9330-9361, via ligação ou WhatsApp.
Participantes que já finalizaram o projeto em outra oportunidade relatam ter conseguido a confirmação de enfermidades cardíacas por exames de Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA) realizados pela equipe, além de se sentirem mais dispostos e iniciarem atividades físicas, reconhecendo a necessidade de ficar menos tempo sentados ao longo do dia.
O que é o projeto ISOBREAKS?
O projeto de pesquisa Isobreaks funciona no 2º andar do Departamento de Educação Física (DEFIS) da UFRPE, no bairro de Dois Irmãos, no Recife. É coordenado pelos professores e pesquisadores Aluísio Andrade Lima e Breno Farah. A iniciativa busca reduzir o tempo que pessoas sedentárias passam sentadas, promovendo melhorias em indicadores de risco cardiovascular, como a pressão arterial ambulatorial.
De acordo com o estudo ELSA-BRASIL, a maioria dos adultos brasileiros passa entre nove e dez horas sentados ou em comportamento sedentário, seja trabalhando ou estudando. Esse tempo, junto aos baixos níveis de atividade física, está relacionado com o aumento da chance de desenvolver doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e colesterol elevado. Iniciativas como o ISOBREAKS lançam um alerta para o alto risco associado a eventos cardiovasculares em pessoas sedentárias e com doenças crônicas.
*Conteúdo estruturado pela I.A. do Aratu Online e revisado por um jornalista.
